Efter att du har avslutat ett träningspass är det viktigt att du duschar och rengör din kropp och ditt hår ordentligt efteråt. Dels för att få bort svett och hudavlagringar och dels för att lukta gott och känna dig fräsch […]
Visste du om att det finns vinterdäck till cykel? Om inte så kan vi härmed bekräfta att så är fallet. Till och med dubbdäck som ger dig bra grepp om du cyklar på vinterväglag. Att skifta däck på din cykel […]
Träning kan vara ett bra sätt att lindra stress och hålla dig frisk även om det ibland resulterar i ömma muskler. Det är viktigt att ha en bra rutin med mycket vila och stretchande, samt använda massagetekniker till din fördel. […]
Ont i ryggen och nacken kan påverka hela din vardag och begränsa dig från att göra det du vill. I vissa fall får du ont i ryggen av anledningar som du inte kan påverka och i vissa fall påverkar du […]
Många hushåll har en gammal motionscykel i källaren. Den köptes för länge sedan i positiv anda, hur jobbigt kan det vara att cykla en halvtimme varje dag? Det hinner ju alla med och det är enkelt att cykla. Ändå blir […]
Om du inte tränat något som helst tidigare så kanske cykel kan vara din träningsform. Det är en relativt skonsam form av träning som passar de flesta, man kan cykla i sin takt och känna efter hur mycket man orkar […]
Cykla är något man kan göra tillsammans med sin hund och blir ett sätt som både en själv och sin hund får bra motion. Det är dock bra att veta ett och annat om detta i förväg. Det första är […]
Cykling är en väldigt populär träningsform idag och fler och fler plockar upp detta. Är man en av dem som inte provat på denna träningsform tidigare men är intresserad av det, kommer vi här förklara hur man kommer igång på […]
För någon som håller på med cykling eller annan sport på riktigt hög nivå så är det ofrånkomligt att många dagar kommer kantas av hårda träningspass. Det är trots detta faktum inte det enda man behöver tänka på för att […]
Det finns många fördelar med att ta cykeln istället för bilen när du ska åka till och från jobbet eller uträtta ärenden och med dagens cyklar är inte detta något problem då det finns någon för alla. Att ta cykeln […]